Thói quen thư giãn tại nhà cho cơ thể và tâm trí
Tạo thói quen thư giãn tại nhà rất hữu ích trong việc phục hồi năng lượng sau giờ làm việc. Nghe nhạc êm dịu, đọc sách hoặc tắm nước ấm có thể giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể. Môi trường gia đình thoải mái cũng hỗ trợ phục hồi thể chất và tinh thần tối ưu. Hơn nữa, việc tắt các thiết bị điện tử và thông báo công việc khi ở nhà giúp thư giãn tinh thần….